夏天除了乐队之外还有什么是标配呢？当然是活力四射的舞蹈呀！最近综艺《这就是街舞3》可谓是点燃了大家心中热血，热度、喜爱度排名居高不下舞艺吧一秀，每期播出后都必上热搜。看完两期的小新真的忍不住感叹，果然夏天最适合的就是舞蹈和流汗了，们一个个炸翻舞台有没有！

地板舞（）、震感舞（）、锁舞（）、嘻哈（）、甩手舞（）、爵士（Jazz）、都市编舞（Urban Dance），《这就是街舞3》中的七种舞蹈让现场一直都保持着几欲炸裂的气氛，街舞人的自由、狂浪又不失认真的态度在赛场上展露无遗，让观众们也感受到了舞蹈的炽热。

但你以为只有现代人的舞蹈才能让人血脉喷张、荷尔蒙四溅？古人只会摇头晃脑地说“子曾今曰过”？NO~NO~NO！古人的舞艺，完全超乎你的想像！今天小新为你带来了8种古代舞蹈，赶快看下去并为你喜欢的舞者“投毛巾”吧！

▲在《这就是街舞3》节目中“投毛巾”

是对舞者的一种肯定

01

五千年前的齐舞天团

舞蹈在原始社会已经产生，先民们用舞蹈来庆祝丰收、欢庆胜利、祈求上苍或者祭祀祖先。青海省大通县上孙寨出土的新石器时代舞蹈纹彩陶盆，其内壁上有五人一列，环绕盆沿形成圆圈。

盆中盛水以后，这些舞人好像在河边，欢快地歌舞，仔细观察会发现每个人身后还装饰着兽尾。这件彩陶盆表达欢乐的主题，集中反映了五六七年前人们的智慧和生活情趣。不知道内壁上舞者们整齐划一的动作和欢乐的气氛有没有让你有想要投毛巾的冲动呢？

02

人神共赏的秦朝巫舞

在奴隶社会，巫是最重要的舞者，而巫舞在祭祀、求雨、出战等重大活动中必不可少。在封建战国时期，最爱歌舞的莫过于楚国和楚人。诗人屈原就根据楚国巫觋祭祀歌舞时的祝辞和盛况，创作了流传千古的诗篇《九歌》。

▲《芈月传》第十三集祭祀大典芈月领舞时唱的

就是屈原的《九歌·少司命》

祭坛上布置着琼花芳草，桂酒椒浆，主祭者身佩美玉、手持长剑，乐队五音合奏、拊[fǔ]鼓安歌，“神灵”穿着彩衣翩翩起舞。这样神秘而唯美的“巫舞”有没有打动你呢，喜欢就为它投上一票，没准舞者一高兴还能满足你“夏日求雨”的愿望哦~

03

情深义重的汉代巾舞

巾舞在汉代称为“公莫”，这是因为歌辞首句有“公莫”二字，它流行的地区很广，时间很长，是汉代著名的杂舞。汉画像石(砖)中，多有反映巾舞场面的。

除了舞蹈本身婀娜优美外，巾舞在后来的流传过程中，还附会了一个动人的历史传说。相传鸿门宴上项庄舞剑，项伯以袖隔之，使他不能伤害汉高祖刘邦。《公莫舞歌》便是赞誉项伯在鸿门宴上保护刘邦一事，唐代诗人李贺后来翻新了该诗歌以歌颂刘邦。

04

难度爆表的盘鼓舞

盘鼓舞是将盘、鼓置于地上作为舞具，舞人在盘、鼓之上或者围绕盘、鼓进行表演的舞蹈。这种舞蹈以使用七盘为多，所以又称七盘舞。

▲《母仪天下》中佟丽娅饰演的赵飞燕跳“掌上舞”

赵飞燕“掌上舞”、“盘中舞”的故事都为我们耳熟能详，虽没有实物证明，但是汉画像砖石上有十分丰富的“盘鼓舞”形象。画中舞者或飞舞长袖，或踩鼓下腰，或按鼓倒立，或身俯鼓面……难度指数爆表，观赏度十颗星！

▲河南南阳画像石盘鼓舞

05

唯美华丽的长袖折腰舞

除了鼓舞、巾舞，还有一种非常优美的舞蹈——袖舞，在汉代非常流行。这是一种以手、袖的飘逸、流动变化和腰部的柔韧舒展而相互协调配合的舞蹈，集婉约细腻与恢宏热烈于一体，以挥舞长袖为最主要的特色。

▲玉雕舞人 北京大葆台汉墓出土

刘邦宠妃戚夫人就是一位技艺超群的袖舞舞者，她跳的长袖折腰舞让刘邦为之倾倒，但也最终为她招来了杀身之祸，吕后对其嫉恨至极，将其残忍地做成“人彘”……

▲双袖陶舞俑 徐州博物馆藏

06

能歌可舞的反弹琵琶

隋、唐两代继承和融合了南朝的汉族传统乐舞和北朝各民族乐舞，并在此基础上创造了丰富多彩的唐代舞蹈。其中，反弹琵琶极具特色，堪称是大唐最美的舞姿！

反弹琵琶实际上是又奏乐又跳舞，琵琶置于脑后，丰腴的双臂在斜上方反握而弹，左跨重心向后提起，右脚翘起，充满无限活力。这种充满异域风情的舞蹈使人们有了重新审视盛唐艺术与外来文明的历史契机舞艺吧一秀，同时它也是中西合璧跨越交流凤凰涅槃的见证。

▲莫高窟112窟《伎乐图》中反弹琵琶的天国舞伎

07

踢踏不停的胡旋舞

胡旋舞是唐代最盛行的舞蹈之一，它的节拍鲜明、奔腾欢快，多旋转蹬踏，故名胡旋。伴奏音乐以打击乐为主，与它快速的节奏、刚劲的风格相适应。

▲《妖猫传》中的舞蹈场面

唐玄宗李隆基对于胡旋舞十分偏爱，他的宠妃杨玉环和宠臣安禄山，为了取悦于玄宗，也常常在宫廷上眉飞色舞地跳胡旋舞。长安城里，一时舞胡旋成风，成为当时最为流行、最为时髦的胡舞。

▲壁画中两人对跳胡旋舞

08

婀娜柔美的六幺舞

唐代以来十分流行展现女子柔美的软舞，例如六幺舞，该舞又被称作“绿腰舞”，曾经是唐代宫廷与上流社会最为流行的软舞，节奏由慢到快，舞姿轻盈柔美。

《韩熙载夜宴图》中韩熙载脱了清灰外衣，高冕，葛麻外衫衬白袍，自击羯鼓为舞娘伴奏，家伎王屋山跳六幺舞正酣。其舞姿优美柔婉，蛮腰迤逦含蓄，踏足劲道，轻盈飘逸，这也正是“六幺舞”的精髓所在。

▲《韩熙载夜宴图》局部

八个舞种，跨越时空，同台PK，哪个是你心目中当之无愧的舞力担当？赶快在评论区为你最爱的舞蹈助力，投出你的毛巾吧！