最近热播的女子齐舞综艺《了不起！舞社》，节目中一群热爱跳舞的女孩，除了舞艺高超外，她们的好身材也成为节目亮点，腹肌、马甲线、小蛮腰这些似乎成为了舞者的标配，为什么舞者都能拥有健康体态和好身材？其实答案在节目中都有迹可循。

随着夏季到来，在这个大秀身材的季节里，身上的肉肉可是藏不住了，为正式迎接暑期舞艺吧一秀，穿上喜欢的泳衣，很多人都已投入到了体型管理中，开始各种减肥节食计划，或是加入畊宏女孩、心凌男孩行列，跳起了各种各样的燃脂舞和健身操。

然而，很多人都走进了体型管理的误区，一味追求瘦而忽略了健康体态的重要性。

其实，体型管理不一定就是减脂瘦身，不只是改变体重秤的数字舞艺吧一秀，而是拥有健康良好的体态和线条：如果你体型偏重，首要考虑的就是减脂，同时需要戒掉高热量食物；如果你体型过瘦，增肌能让你增强体质，线条感也会更好看；如果你是正常体型，那么需要通过运动和饮食来维持身材，提高肌肉密度，这样新陈代谢也会加快。

不怕别人身材好，就怕比你身材好的人还比你努力去做体型管理，要是你还没找到适合自己又有效的体型管理肥方法，不妨可以借鉴一下《了不起！舞社》里的队员们是怎样保持好身材。

作为舞者，日常少不了高强度的排舞训练，而跳舞本来就是一种有氧运动，通过肢体运动，可以促进血液循环改善肌肉的疲劳状态，助力管理体型。

那么，只要跳舞就能瘦身吗？答案是不一定，体型管理需要运动和饮食相结合，所以，队员们除了用跳舞来“迈开腿”，还严格要求自己“管住嘴”。但面对日常运动量巨大的舞蹈练习，总有想过把口瘾的时候吧。节目中可以发现，队员们经常在食用一款谷物棒，而这就是节目同款型美CP之一的乐姿乐言型美谷物棒，小小一根不到100千卡，还有多种口味可供选择，难怪队员们训练过后依然活力满满。

在舞蹈中，很多动作需要用到腹腰，要是肠道不畅，肚子涨涨，腹腰动作就很难到位了。型美CP另一主角——乐姿乐言型美益生菌，也是队员们的肠道好帮手，每包添加了500亿的CFU活菌，为肠道增添动力，型美CP搭配，体型管理也更得心应手。

这个夏季，边看综艺《了不起！舞社》，边get体型管理秘诀，感受全新中式体型管理品牌“乐姿乐言” 不一样的型美理念，你也可以很了不起。