在穿衣打扮的路上，有多少女人因为腿粗、屁股大的问题深受打击？时下流行的短裤、短裙，只能远远的望一眼，不敢轻易尝试，但真正的时尚，不是拼身材和长相，而是靠搭配！

腿粗、屁股大的女人，只要学会搭配，一样可以穿出苗条的身材，利用搭配进行扬长弊短，达到遮肉显瘦的效果！下面这几种穿衣法则大家一定要记牢！

第一PART：明确身材，腿粗、屁股大你属于哪一种？

>>>腿粗的分类：明确缺点才好避雷

类型1、大腿粗、小腿细

☛穿A型宽松下装，不穿直筒、修身款

大腿粗、小腿细的女人在穿衣上会更加自由一些，并不一定非要穿长裤、长裙，露出小腿的短裙短裤只要选对版型穿起来也很显瘦，比如A字版型的下装，忽略长度，只要版型宽松肥大，能够藏肉就好！长度最好盖住大腿，在膝盖上面的位置，这样的长度显高显瘦效果最佳。

类型2、大腿细、小腿粗

☛穿过膝下装，不穿短款

小腿粗的女人粗壮、腿型不好的女人，还是更加适合穿长裤、长裙一些女性臀部，利用纵向的线条延伸腿部，用长裤长裙来遮住小腿，这样可以避免暴露缺点。可以尝试微喇裤、烟管裤这类上窄下宽的裤子，可以突出大腿的纤细感，不至于穿出水桶身材。

>>>屁股大的类型：不同类型有不同的穿法

大家都觉得屁股大是个缺点，将重心拉低，给人又矮又胖的视觉感受，但其实不然，大屁股也是分类型的，不一样的类型有不同的穿法。

◎饱满型大屁股——任意穿，勾勒曲线美

饱满型的臀部整体的线条十分圆润，臀线位置高，与细腰对比，丰满的腰臀比超级显身材，穿衣服特别性感！像一些收腰明显、修身的下装，穿起来紧紧地勾勒出臀部的线条，显得人十分挺翘性感！但要注意选择硬挺的材质女性臀部，穿起来更加有型！

◎扁平型臀部——穿高腰下装，不穿低腰裤/裙

扁平臀真的很让人烦恼，臀线比较低、赘肉明显、臀部凹凸不平，拉低了重心显得人很臃肿，所以一定要避开低腰的下装，用高腰的下装拉高腰线，拉长比例。此外，建议大家选择面料立挺不容易变形的单品进行搭配，避免软塌无形！

第二PART：寻找适合腿粗、臀肥女人的下装

NO.1阔腿裤

高腰：阔腿裤配高腰设计才适合腿粗、臀肥的女人，将腰线拉高之后，使得腰线在胃部、肚脐处，这样可以显得腿部比例更大

裆线：裆线高一些，与直裤筒一起，搭配起来最显高，修饰腿型的效果也最好

面料：想要修饰身材，选择硬挺的牛仔阔腿裤，想要慵懒舒适，选择垂感好的西装、冰丝材质

★阔腿裤的高级穿法

①上紧下宽，宽窄变化显身材

阔腿裤的最佳穿法，用紧身的上衣进行搭配，上下线条的宽窄对比，可以很好的修饰身材，对比之下弱化粗腿、肥臀！在穿高腰阔腿裤的时候，将腰线拔高在较细的胃部，避开胯宽与粗腿，露出一截细腰更显瘦轻盈！

②顺色搭配，拉长线条

阔腿裤与鞋子做顺色搭配，能够用同一种颜色的将下半身的线条都连在一起，进而优化了身材的比例，显得人更加高挑一些。夏天想要更加轻盈一些，可以试试低饱和度的白色，膨胀感不明显，还可以保持轻盈！

NO.2牛仔裙

腿粗、臀肥的女人，建议多穿硬挺的面料，所以牛仔材质的裙装超级合适！在牛仔裙的修饰效果下，可以更好的收紧身体，达到显瘦显高的目的！其次，牛仔裙的版型要宽松一些，不要太紧身，否则穿起来很紧绷。

★牛仔裙这样穿，更加显瘦

√搭配长筒袜，收紧小腿

牛仔裙修饰大腿、肥臀，用A字版型的牛仔裙来包容赘肉，给人纤细的感觉，下身穿低帮的鞋子+长筒袜，用带有弹力的长筒袜包裹住小腿，使得小腿的线条流畅纤细，完美修饰腿部问题！

√对比色增加吸睛度

牛仔面料以蓝色为主，所以上衣可以选红色、粉色，利用对比色的原理突出层次，穿起来更加显瘦，此外，饱和度低一些的酒红色、裸粉色，离脸部近一些，显得皮肤更加白皙透亮！

第三PART：通用的显瘦技巧，建议收藏

▶突出整体的线条感

不管是一片式的连衣裙还是上下搭配，建议大家注意营造整体的线条感，用修长的线条与廓形来突出身形，给人很苗条的感觉！如果是上下两件套的搭配，那么要选择基础款的上衣与下装，基础款单品没有太多的线条，有利于增加廓形感。

腿粗、臀肥的女人，最简单的显瘦方法就是制造窄长的H线条，H线条可以使得宽度更窄一些，穿起来十分显高挑。还可以避开暴露腿部缺点！

▶上浅下深，丰富层次

腿粗、肥臀，这些问题主要集中在下半身，所以大家要利用好色彩的属性，用深色的收敛效果来收紧下半身，上浅下深，通过色彩的错位感来丰富层次，达到显瘦的效果。像白色、杏色等单品尽量的上移！

❶白色+黑色

经典的黑白搭配，简约高级，当全身的搭配出现大面积的黑色时，建议大家用露肤设计来降低黑色的沉闷，这样穿起来会更加显高一些。像黑色的长裙，建议选择露脚踝、露小腿的样式，穿起来更利落一些。

❷杏色+卡其色

杏色上衣配卡其色的短裙，用顺色的配色问题来丰富层次、优化比例。而上浅下深的配色组合，符合人们的视觉感受，显瘦的同时还保持了轻盈感。

这一穿法重点在于深浅的对比，不一定非要穿黑色，只有下半身与上半身的颜色有着鲜明的对比，都可以轻松修饰身材、显瘦显高翻倍！

腿粗、臀肥的女人学会这4穿4不穿，显高显瘦，轻松穿出时尚感！