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明秀只在小区中心广场跟跳了三天舞,领舞的梅姐就来搭讪:“刚搬

明秀只在小区中心广场跟跳了三天舞,领舞的梅姐就来搭讪:“刚搬来的吧。”明秀笑着点头,梅姐很和气:“我们这个是自发的组织,你要决定一直跟我们跳,每个月就交五块钱,主要是维护音箱,买光碟、电池之类。”明秀忙从贴身口袋里翻出十块钱递给梅姐:“我们那边也是这样收的,就别找了,权当我给咱队的见面礼。”明秀给梅姐的第一印象很好。清苑小区规模大、人口多,广场舞跳得很火,可轮到交钱总有人不自觉,拖来拖去的。

明秀跳舞时,一头红发引人注目。有人来打听,梅姐说:之前住城南,儿子外出培训广场舞,媳妇怀孕了,来照顾媳妇的,是个负责的婆婆。梅姐很是羡慕明秀:“你可真胆大呀,这岁数了还染红头发。”明秀快人快语:“染成黑色吧,白头发新长出来反而遮不住,染成红色还藏得住一些。岁数大了,只要不影响别人,管他的。”梅姐觉得明秀很洒脱,好相处。

不久,跳舞的姐妹里有几个也染了红发,大家都觉得比染黑发好看。这天广场舞,梅姐和舞蹈队的骨干邀明秀喝茶,明秀拿来一大包干果,都是无花果、碧根果、腰果之类。大家都说:“吃吃花生、瓜子就行了,这些东西贵。”明秀说:“是媳妇不想吃了的,大家帮着吃,免得放坏了浪费。每天吃点坚果,对心血管好。”

“你晚上总是跳一半就走,是要回家给媳妇做宵夜吗?”

“不是,是岁数大了,跳太久膝盖受不了。运动过量对身体也有损害,老年人最要保护的就是膝盖。”

“不会吧,我们这有人上午下午加起来要跳三五个小时,也没啥事。”

“我退休前是医生,懂一点保健知识。老年人活动要多样化,散步跳舞拉筋,一样做一点,动静结合,体力脑力都要锻炼。还有,那个音箱声音太大了,刺激鼓膜,对耳朵不好,我在前排跳都塞个耳塞。”

“你真懂保养,连耳朵都注意到了,干脆给我们开个健康讲座吧。”

“行啊,梅姐下命令,老身不敢不从。”

健康讲座上,明秀说:“早上醒了不要立即起床,揉腹部,顺时针三百,逆时针三百,吃点东西再运动。不然容易低血糖。冬天污染严重时,就不要外出锻炼了,雾霾伤肺。”明秀还教大家拍经络、按穴位的方法,建议睡前泡泡脚,喝少许桂圆茶,可以安神助眠。

梅姐说,认这些穴位比跳舞还累。明秀说,这是锻炼脑子,免得以后痴呆。后来,大家都反映做这些养生功课时间不够。于是,广场舞的结束时间提前了一小时。

听说明秀的儿子马上要回来,而且以后媳妇生了亲家母会来照顾,明秀要回城南,梅姐她们都有些依依不舍。明秀安慰道:我以后会常来看你们的,我孙子还在这儿呢。

明秀儿子回来第一天就问媳妇:“那群跳广场舞的大妈怎么素质突然提高了,声音小了不说,晚上8点就散,早上也不跳那么早了。”媳妇笑笑,“那都是妈的功劳。”

儿子给明秀打电话:“妈,你可真有两下子,我以前扔垃圾都撵不走她们。听说你是打入敌人内部,分化、瓦解,战术高明啊。”

明秀在电话里沉吟了一下,“她们不是敌人,我也没有啥战术,将心比心罢了。”

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