写下题目，忽然觉得有点大了，所谓人生，好像应该是终其一生所从事的职业或经历晨风广场舞合集，最好能有点成就才好冠名人生，如艺术人生、风雨人生等。太极人生似乎也应如此，不过本文所写的则是我退休后学习和练习太极的一段时间的短暂经历。没有什么成就和造诣，只是纪录一下对太极的喜好和习练的经过，也算是自娱自乐。聊作一缕夕阳的余辉，散发一点余热，献给燃烧的红霞，让晚霞更加媚丽璀灿，再给我们的夕阳岁月增辉添彩，来共同度过一段美好的时光。

太极是中华文化宝库中的精华之一，它以阴阳平衡、天地合一的道家学说现身世界，也附合当下回归自然、绿色为本的科学理念，更是人们孜孜追求的健身之道。因此，由太极派生出来的太极拳、太极剑、太极扇、太极仗等都是以太极理念为基础的衍生物。广而言之，连韩国的国旗也有阴阳均衡太极的影子:近而言之，我们的中华瑰宝一一中医药更处处讲阴阳平衡，所以太极也就顺理成章的成了我们怯病健身的科学依据。

年轻时就听说过太极拳、太极剑，给人一种神袐的感觉。随着时间的推移，后来在书本上，在图画中，在电影电视里也就屡见不鲜了。看那优美的姿态犹如云流水、看那气定神娴的气度晃如天上的神仙。在广场上，在小河边，在月光里，在晨曦中都能看到打太极的身影。一人、一队、一群，男女老少那痴迷的神情，那刚柔的身段，那无人的境界，那若谷的胸怀无不叫你神魂颠倒、佩服的五体投地。我年轻生病住院时曾有幸接触过一次太极晨风广场舞合集，医院专门派人教病号打太极拳，究因那时年轻，在浮燥的心理作用下，未学多久，便无疾而终。直到退休后才又有机会一睹它的神态龙颜，并且毫不犹豫的投身进去。

那是2008年抑或2009年的春天，桃花岛公园西门外贴一告示云，三月五日在人民广场东北角免费教太极拳。真是喜出望外，天下竞有这等好事！3月5日一大早，我怀着兴奋的心情，来到人民广场，只见薄雾迷漫的广场上，人影晃动，已聚有百人之多。教练老师刘家全为我们上了第一课，从太极拳的来历，太极拳的发祥地一一河南陈家沟到它的流派陈式、扬式、孙式、吴式直到学打太极拳的重要性，讲得头头是道、合情入理，在人的心里形成了来学是万幸、不学就亏大了的感觉。

自此每天早上和下午，天天到人民广场认真学习，一招一式不能马虎，晚上还在院子里复习动作，甚至夜里还念念有词，背口诀，想动作。那种痴迷的程度，不亚于学数理化，不亚于备中考、赶高考。当时学员近百人，来自五湖四海的各行各业，当然以退休人员居多，也有少数将退而未退人员。刘家全老师和李俊助教态度认真，教学有方，理论讲的透彻，动作示范到位。每个动作的攻防含意也都说的清楚明白。大家听的津津有味，个个神情专注。为便于记亿和动作准确，对每套拳和剑的动作，又进行了分解，并配以相应口诀对应。以左揽雀尾为例，要用九句口诀来完成这一动作，即:1收脚抱球，2转体上步，3弓步前棚，4转体摆臂，5坐腿后捋，6转体搭手，7弓步前挤，8坐腿引掌，9弓步前按。就连最简单的起势和收势也赋以口诀，如太极拳二十四式的起势的口诀是:1向左开步，2两臂前平举，3屈膝按掌。然后接着就是左右野马分鬃，又是11句口诀，连续做下来如行云流水，天衣无缝。有了分解动作的口诀，老师教起来顺手，学员学起来有抓手，整个教学过程就得心应手了，效果很好。对于口诀也不须死记硬背，只要根据每个动作的始末程序，自然而然的会想到口诀的含意，心领神会到口诀所处该动作的位置。这样就有助于掌握快，学的好，不走样。通过一年的学习，初步掌握了6套太极拳和5套太极剑的打法。即:太极拳二十四式、三十二式、四十式、四十二式、四十五式、四十八式。太极剑有二十四式、三十二式、四十二式、四十九式(武当)、五十六式。

打太极是一项群众喜闻乐见的能强身健体的体育项目。由于动作舒缓，动静结合，刚柔并济，很适合中老年人练习，特为老年人垂青。在十年的太极习练中，见过许多神情专一、动作到位、气势优雅、炉火纯青的高手。在桃花岛里，河南人雷雪芳常一人在六保塔下施展身手，一招一式，左右挪动，上下翻复，看似闲云野鹤，忽又如急风暴雨，令人眼花瞭乱，赞叹不己，常有众人围观。我曾一起在桃花岛公园晨练过的拳友里，个个都身手不凡，都有一套属于自己的看家本领，且各有特色。如曾任邳县付县长、后任县政协付主席的陈淑敏多年来和大家一起练习，坚持打太极，没有一点架子，看不出她曾当过付县长。我们尊称如县长主席时，她都谦虚的说那都是过去了，现在就叫我老陈好了。陈老拳熟剑精，技高艺湛。现已八十多岁了，仍老当益壮，不能不承认有太极的功劳。现仍每天早晨都能看到她习拳练剑的身影。

曾任过八义集水泥厂付书记的宋洪富是打太极中的精英，经常参加县里和徐州市的比赛，身段轻柔，动作到位，是全队学习的榜样。张凤兰和刘传寅既是队伍的领头人，又能身先士卒，不仅太极打的好，且乐于为大家服务，得到大家的拥护和称赞。

邳州市民活动中心建成后，这里又成了一个打太极的好地方。广场宽大，又无障碍。每天晚上广场舞，人山人海。早晨太极爱好者云集，在宽大的广场上分成两个场地练习。一排排整齐的队伍，身着鲜艳的太极服装，在晨风里，在朝阳下练习，犹如两朵盛开的玫瑰，在广场东西两边绽放。因我家住在广场附近，今年春天，曾在一起练过太极的林亦凤同志几次邀我也到这里来锻练，我也乐于舍远求近的由桃花岛来到市民活动中心广场一一又一个练太极的胜地，开启了我晨练太极的新生涯。林亦凤同志不仅太极拳打的好，而且集拳、剑、舞、操、气功于一身，样样精通，堪称太极达人。她自备音响，或自己、或和大家同练，很有人缘，受到大家的欢迎。更没想到的是在这里遇到了早己认识，只是近几年未有见面的同门同师学太极的赵京霞同志，她原是学校老师，退休后我们曾同在刘家全老师那里学习太极。她也因为离家近才来市民话动中心晨练的。她的太极打的好，领会快，功底深。我因几年外出旅游把太极荒废了不少。所以看到她的进步，着实令人高兴。她的太极动作，不仅熟练优美到位，而且也有发展和创新，既具实用性，也有观赏性。如左右倒卷肱，在虚步推掌的时候，当两臂平举的瞬间，不是僵硬的停在空中，而是在平举的瞬间，两手上下微微颤动一下，犹如两只蝴蝶在同时颤动两只翅膀，显得轻柔洒脱，既达到了动作要求、也给人一种美感。也许她自己并为注意到。这并不是她有意为之，也许这就叫功夫到家的自然流露吧。

还有一个动作与众不同，如太极剑中的转身平刺动作，当坐腿收剑、扣脚提腿转身的时候，她同时将剑后收到位，再转身平刺。这个隐蔽动作，有利于麻痹敌人。而有的人则是随着坐腿直接将剑平掠过来，再转身刺去。这样看来很有气势，其实这会将剑一开始就暴露在了敌人的眼皮底下，使敌人有了预防心理并采取对应措施，达不到出其不意、一招制服对手的效果。因为我和她同师学习，所以动作一致。当然这是个人见解，不一定准确，一家之言而已。赵京霞老师更爱舞剑，动作利落，潇洒飘逸，抖抖生风。她有一把专门量身定做的镌刻有自己名字的乾坤剑，雕花镶金的剑柄顶端配有一缕红缨流苏坠子，更显得珍贵和精神，可见她对太极的钟爱达到了更高的境界，更凭添了太极人生的风彩。她又是一个有文化、知识面广、文学底缊深厚的知女，因比对太极的精髓领会得深刻透彻，常有独到的见解。所以她非常热爱这门健身项目，从开始学习到现在，从未间断，家务再忙，也持之以恒。最近孙女、孙子先后在南京、邳州出生，她要两地来回邦带爱孙，起早贪黑、忙碌辛苦可想而知，真是很不容易。但晨练场上依然能不时见到她打拳练剑的身影。只要有一点空闲，那怕来晚一点，也不无故缺席。这种可贵的精神实在难得。不能不令人佩服和敬重，堪称太极人生的又一典范。

我今年春才刚来到新的场地，这里人员流动大，好多人都不熟悉，不知姓名，但能走到一起，也是一种缘份。好在大家都有一个共同的心愿和目标，练习太极、强身建体。让太极这一中华奇葩，在每天早晨的红霞红阳里，在每日旁晚的夕阳晚照中绽放得更加媚丽多彩，让它璀灿的光芒，照亮全中国，造福全人类。