一到了冬天，感觉浑身屁股冷有没有？而且，据说今年冬天会比较冷，大家要做好过寒冬的心理准备。当然最好也做好物质准备。

一些女性经常会感到全身发冷、手脚冰凉，特别是在入秋之后，哪怕不停的喝热水，穿再多的衣服也不管用，这就是臀寒的典型症状。

为什么冬天感觉屁股很怕冷呢？因为冬季气温低，人体气血运行慢，尤其是臀部更慢，如果体内有月经血块、盆腔积液，子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题更容易怕冷，所以在冬季很多妇科疾病很容易被诱发和加重！

中医有云：“百病起于寒”，臀部寒凉对女性身体危害很大，所以臀部气温升高，能够帮助气血运行，从而化解寒湿凝滞邪气。人体正常体温36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉时，很多妇科病就来了....

因为冬季主收藏，是人体储备阳气和气血的最佳季节，所以寒冷的冬季一定要保护好臀部。臀部是经络气血运行的关键枢纽，“臀开六经开，臀合六经合”，人体非常重要的6条经络：肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经都经过臀部；臀部经络通了，连带着6条经络都疏通了！冬季藏精足女性臀部，来年不生病。

因为臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，臀部是三腑之管，也是三柱之基。臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上连面接带脉、腰椎、坐骨神经、前面是子宫卵巢、附件、下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴，是人体很重要的部位。

臀部还有两个功能特别强大的穴位：会阴穴、长强穴。督脉通过长强穴联络任脉的会阴穴，这两个穴沟通着任督二脉和全身的阴阳。但这两个穴位平时我们自己不方便艾灸或按摩，但坐在艾草热敷包上，正好可以很好的刺激到，可以快速补充阳气，很快全身就会温暖发热！督脉为阳脉之汇，为五脏六腑补阳，而长强穴则为气血总开关，冬天给臀部加温，就是给长强穴加油，为督脉发电。

臀部有八髎穴，对女人妇科非常重要，《黄帝内经》中明确记载：“腰痛不可以转摇女性臀部，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。”这里的 “阴卵”，在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。而月经所有问题几乎都可以用八髎穴调理。

女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场，比如生产垃圾(羊水、恶露)、生活垃圾(死精子)、月经垃圾(内膜剥落)、内源体、外源体代谢垃圾、久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生。

臀部内的子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)。

所以臀部内是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉(冬季特别怕冷)，夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、推后、色暗，严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌！而这些都是子宫淤毒的好发症状！

女性属阴，所以最怕寒凉，寒暖就是女性身体健康的晴雨表。臀部温度提高，则子宫温度增加，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿；如果臀部寒凉，那么子宫温度也就降低，气血遇寒则凝，不但身体形貌无法保持，繁衍后代就更无从谈起！

俗话说，“脸不怕冷，臀不怕热”，可以适当“冻脸”，但是要保证“热臀”。夏天不要随随便便坐在石凳和砖地上，可以适当使用电热椅垫给臀部“加温”。据说，艾灸臀部，臀部温度提高1℃，妇科免疫机能提高5-6倍！臀部温度提高1℃，妇科疾患减少90%！

此外，下半身要穿厚点，晚上回家还可以给臀部加个“小灶”，每天坚持热水坐浴，可以促进血液循环，提升全身温度，还能预防痔疮、肛裂、脱肛、肛门瘙痒、慢性前列腺炎及会阴部炎症等疾病。坐浴时水温以不烫手为宜，泡15~20分钟即可。