古代中国诗歌理论《毛诗序》中说：“咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”自古以来人们就认为，内心世界那些不可言说的部分，就是舞蹈的用武之地。那么，这种看起来比唱歌有着更高欣赏门槛的艺术，到底和我们的生命、情感及文化有着怎样的连结？它的力量和意义，又是如何体现的？

1月5日晚，中央广播电视总台央视综艺频道和喜马拉雅联合出品的《一堂好课》第八期走进舞蹈的世界，中国舞蹈家协会主席冯双白先生在中央民族大学和同学们亲切交谈，他用深入浅出的讲解，帮助大家顿悟那些耳熟能详的舞蹈到底妙在何处，同时用感染人心的生命故事，告诉大家“舞蹈艺术可以成为我们生命当中照亮黑暗的那把精神火炬”，他鼓励每大家都来挖掘这个宝藏，欣赏舞蹈、学习舞蹈、亲近舞蹈，“把自己的生命变得更加美好”。

舞蹈是人类文明的母体和先声，人人皆有权利跳舞

人们都说，“舞蹈是人类文明的母体和先声”，怎么体会这句话呢？

冯双白先生表示：“你只要观察一下我们身边刚刚出生的婴儿，你会发现一个有趣的现象，当婴儿睁开美丽的眼睛看待这个世界的时候，你去跟他说话，他是听不太懂的，但是当你做一些动作，妈妈拿一个拨浪鼓在摇动的时候，或者父亲对着孩子做出鬼脸的时候，孩子就有表情了。人类在文明刚刚诞生的时候，当时可能还没有什么语言，但是身体的语言已经可以让人和人之间达到某种沟通，特别是还可以用肢体对喜怒哀乐做出回应，由此，就诞生了人类最早的一种语言。”

中华民族大家庭，五十六个民族都有丰富的舞蹈艺术，特别是一些少数民族，会说话就会唱歌，会走路就会跳舞，“听到锣鼓响，脚底板就发痒”，冯双白先生风趣道，舞蹈艺术和生命体验密切相关，和文化基因密切相连，和我们的祖先心灵相通，它让身体直接表达内心的情感，“这也就是我这么长时间以来坚持在舞蹈这条路上永不回头的原因，也是我们追求学习舞蹈的原因。”

中国当代舞蹈艺术的先驱者和奠基人之一戴爱莲女士曾说，“人人都可以跳舞”艺舞吧，冯双白先生在《一堂好课》上特别想说的是：“人人皆有权利跳舞，因为舞蹈和我们的心是在一起的。”

舞蹈和民族文化深刻相关，芭蕾竟是“挣脱束缚之美”？

世间有那么多丰富多彩的舞蹈，每一种都有自己独特的文化风情与精神内涵，冯双白先生用串讲的方式，帮助大家领教了舞蹈艺术背后的生命表现。

在很多人的认知中，芭蕾就是在足尖跳跃出的华丽舞步。冯双白先生进一步剖析道，这种不停立起脚尖的舞蹈，实际上代表了一种向上的力量，“《天鹅湖》是指魔法控制了一些少女，她们无法回到人间，在《四小天鹅》这段舞蹈当中，四个舞者永远手拉在一起，不停地来回起跳，向旁边跳出去，但是永远被束缚着，同时四只天鹅又用紧紧捆住的双臂，把天真浪漫的天性表现得非常出色，束缚和挣脱、捆绑和自由、人生和梦想、困境和解放，就这样交织在一个舞段当中，打动了天下所有的观众。”

舞姿挺拔、舞步豪放的探戈，被认为是情人之间的舞步。它的经典动作，就是男伴和女伴互相搂抱在一起向前移动当中，突然会有一个甩头。冯双白先生介绍称：“文化学者们考证，探戈舞跟爱情紧密相关，探戈舞诞生在拉丁美洲，那是一个爱情之火熊熊燃烧的地方，但是爱情也许来得快，也许走得也快，所以男舞伴们把女舞伴们紧紧地搂在怀里的时候，他就不再看自己的舞伴了，他要看谁？要看周围的情敌。”

在中国的舞蹈艺术中，独特魅力同样无所不在。太极拳里的云手，让许多外国朋友为之着迷；蒙古族的男人在表演舞蹈的时候，浑厚、矫健、潇洒，展示着一种在天苍苍野茫茫之中无所畏惧、信马由缰的自信；新疆的姑娘们踏歌而舞，辫子轻轻一甩，长长的睫毛突然挑开，闪电一般的目光会瞬间击中你的心扉；藏族人民的舞蹈既善良朴实，又充满内在力量，他们把自己的一生奉献给崇高的信仰，用歌舞来表达内心的崇敬……

不通一艺莫谈艺，实践实感是真凭。在冯双白先生眼中，舞蹈的世界充满了趣味，“身体语言的这套系统，实际上是把灵和肉，把感性和理性，把内心里的神和外在的形完美地统一起来，达到一种淋漓尽致的深刻表达，它碰触到的那个世界也是非常美好的。”

舞蹈可以改变人生，是照亮生命的精神火炬

本期《一堂好课》的值日班长和三位课代表，都是非常优秀的专业舞者。节目中，上海歌舞团艺术总监黄豆豆、北京舞蹈学院教授刘岩、蒙古族舞蹈演员李德戈景、青年舞蹈演员王子异分别展示了独具特色的舞蹈。冯双白先生还结合他们的艺术生涯，娓娓道来舞蹈对于人生的意义。

2008年，著名舞蹈家刘岩在奥运会彩排时严重受伤，与万众瞩目的奥运会开幕式擦肩而过，人生也迎来了巨变。之后，她成为北舞的一名教师，着手研究中国古典舞手部动作，并填补了国内相关领域的空白。现场，坐在轮椅上的刘岩带来了一段灵动优美的手指舞，她认为“我们的心灵可以像鸟儿一样飞翔，手指向哪里，心就要走向哪里。”

在随后的课堂中，冯双白先生特别提到：“当她遭遇不测的时候，我们每个人内心里都充满了纠结，刘岩安安静静地、非常坚定地对我说了如同雷霆一样的话，她说，冯老师，你不要再劝我了，我知道我未来的道路，但是你放心，我还会继续跳舞。舞蹈可以改变人生，舞蹈可以给刘岩一个手的最美的天地，舞蹈是照亮生命的精神火炬。”

冯双白先生还分享了许多他亲历的故事：在甘肃玉门地区的一些学校里，孤独、冷漠又调皮的留守男孩在学习了舞蹈之后艺舞吧，收获了认可，找到了自信；在广东省中山市，一个叫席嘉琪的小姑娘遭遇生活变故，小小年纪挑起家庭重担，是街舞给了她生活的光亮，这位“街舞天才”通过打比赛拿下了许多奖金，然后交给患病的妈妈补贴家用，她还获得了“中山市最美少年”的光荣称号；汶川大地震后，中国舞协派驻小分队深驻到灾区，用艺术的力量帮助灾区的人们重振奋信心，在表演现场，当看到一个原本沉默的男孩被舞蹈彻底点燃，当发现所有人的表情都由凝重转为松弛，一起跳起《闪闪的红星》红旗之舞的时候，冯双白先生认为是歌声和舞蹈唤醒了生命最底层的力量，“也许周围是黑暗无边的，但是只要这个小小的生命火还在燃烧，那么生命就有希望，前面就有光亮！”

舞蹈理应走进大众的生活，从胎教舞蹈，到小学生喜欢的街舞、年轻人青睐的国标、上班族钟情的拉丁，以及在中老年人中备受欢迎的广场舞，都是人们亲近生命力量的方式。冯双白先生甚至认为，“人在生命终结的时候，仍然可以在自己身体的内在，去酝酿一个舞蹈的风暴。”