相信大家在生活中都有过这样的体验：看到某个明星或者博主穿了一件单品特别好看，然而买回来穿在自己身上，效果却往往不尽如人意。为什么会这样呢？其实一件单品是否适合我们，一方面这件单品要和我们的气质相匹配，另一方面也要和我们的身材相匹配呢。而体型往往是大家比较容易忽略的要素。今天我们就来聊聊女性的五种基本体型。

每种体型都有各自的优劣势所在，我们了解了自己的体型，才能在穿衣搭配中，根据不同的表达需求做出相应的调整、或扬长避短，从而达到形象表达的目的，展示出百变的自己。

一、X体型

美搭

X体型也被大家称为沙漏型，是男士和女士最喜欢的标准体型。这款体型的肩围=胸围=臀围，腰围比以上三个维度小20cm以上女性臀部，因此，视觉上看腰部有明显内收的身材，基本上就是X型身材。

体型特征：▼▼▼

♥ 明显的S曲线

♥ 腰身较细

♥ 很性感、有较强的女人味

♥ 胸部大，穿衣容易显胖

因此，在我们有女人味表达的时候，在穿搭上可适当展示自己身材中具有女人味的一面；

然而若在比较正式的场合，可以收起X体型的锋芒，展示出一定的专业度和干练感，让他人感受自己别样的魅力。

二、H体型

美搭

H型、又称为矩形，是亚洲女性最普遍的体型、也是当下最流行的一种体型。视觉上看这类体型的肩部、腰部和胯部是基本上等宽的，是一种平板的身材，给人高瘦的感觉。

体型特征：▼▼▼

♥ 身材匀称、身体流畅

♥ 造型能力比较强

♥ 没有明显腰线

♥ 胸部较平、缺少曲线美

这类比较中性的身材驾驭服饰的能力是比较强的，我们看大部分T台模特都是属于这类身材的，能够驾驭各种不同风格的服饰，展示出时尚个性的一面。

另外，由于这类身材的线条不够女性化，可以选用一些强调腰线的服装或运用一些穿搭技法制造出一些曲线感来增加一些女性韵味，表达出温柔妩媚的一面。

三、T体型

美搭

T型身材又叫做倒三角形身材，在男士和运动员中，这种体型比较常见，是一种比较雄性、有一定的力量感的身材。视觉上看这类身材的肩围明显宽于臀围。

体型特征：▼▼▼

♥ 腰短腿长、显高

♥ 胸围丰满

♥ 肩部较宽

♥ 上身显壮硕

♥ 臀较窄

♥ 线条不够女性化

因此，T型身材在穿搭方面要着重弱化肩宽，削弱上半身的存在感女性臀部，或将他人的视觉重心转移到下半身，从而达到上下平衡的穿搭效果。

四、A体型

美搭

A型也叫梨形或三角形身材，臀围大于肩围5cm以上，视觉上肩部较窄。

体型特征：▼▼▼

♥ 肩和胸部比较瘦窄，上身娇小、显轻盈

♥ 腰部比较纤细

♥ 胯部和大腿比较丰满、臀较宽，下身显大显矮

因此可知，在造型方面，A型身材和T型身材正好相反，A型重在加宽或者强调上半身的存在感，且弱化或收缩下半身，把视觉重心转移到上半身具有优势的部位。

五、O型体型

美搭

O型身材也叫苹果型身材，腹围明显大于臀围。

体型特征：▼▼▼

♥ 胸背厚实

♥ 腰腹部偏胖

♥ 臀部比较丰满

♥ 没有腰

♥ 下半身相对纤细

♥ 颈部短而粗、容易显老

一般来说，O型身材都是后天形成的，在40+的女性中尤为多见。由于年龄的增长，新陈代谢缓慢，脂肪容易堆积于腰腹部。因此建议可适当减脂：合理调整饮食结构，适当增加一些运动，让自身更加轻盈，显高显瘦，对服装的驾驭能力也会提高。

此外，由于O型身材中部厚实没有腰，因此穿衣方面切忌选择非常紧身或宽松肥大的款式，会更加凸显身材的劣势。我们可提高腰线打造腰身，亦可展示出比较纤细的下半身，视觉上达到显高显瘦的效果。

人体是第一廓形，服装是第二廓形，选对了廓形，才能修饰体型。在挑选服饰之前，先好好的判别一下自己的体型吧，赶紧看看以上几种体型，你是属于哪一种呢？

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