据悉，爆款综艺《乘风破浪的姐姐》五公已经录制结束。有知情人透露，比赛当天黄龄和金晨跳了钢管舞。作为难度颇高的舞蹈，能敢于尝试这种多元化舞蹈的人并不多，钢管舞对舞者身体的核心力量、柔韧性都有很高要求。若能将舞蹈完美呈现出来，这能很大程度散发个人魅力，且现场富有美感，让人欲罢不能。黄龄和金晨尝试钢管舞，说明她们勇于突破自我。

更有网友兴奋表示：“黄龄和金晨的钢管舞绝对是她们组赢的一个必杀技，把现场的氛围推向了高潮。”看过现场的人都表示舞台效果如此震撼，可见金晨和黄龄的舞蹈有多惊艳。

正因为钢管舞难度颇高，而金晨和黄龄又能呈现出一个完整的舞台，不难想象她们背地里花费了多少心思。扭腰、踢腿、下蹲、绕管旋转、爬杆……每一个看似轻盈的动作实际上都要付出很多辛勤的汗水。就在8月3日，有网友偶遇参加完五公的黄龄，当时黄龄兴致颇高，一直与大家互动。手里还举着一面“锦旗”，身穿简单白T，搭配牛仔短裤，戴着白色口罩，显得特别休闲。

值得注意的是，黄龄的大腿内侧有一大片淤青，画面有些瘆人。尽管如此绝对舞力，但黄龄依旧表现出一副满不在乎的样子，甚至还迈开双腿大步走，丝毫没有担心腿上严重的淤青。

看到这个场景，不少网友大喊心疼。

与大多选手不同，黄龄在节目《乘风破浪的姐姐》中表现得特别佛系。虽然她本人也是一个不折不扣的学霸，但黄龄却从没有刻意营销过这一点。看过节目的网友应该都大概了解，黄龄的唱跳能力在各位姐姐中是名列前茅的，不过她却没有偏要当C位的执念，甘愿做绿叶。

不过，佛系并不代表吊儿郎当。黄龄很有自知之明，也特别爱惜自己的羽毛。对于自身不擅长的部分，她宁愿少几个镜头也不会乱来。众所周知，在这类综艺中，只要镜头多、话题度高已经算是成功了一大半，但黄龄始终很有自己的一套准则绝对舞力，不会轻易卖惨或营销努力刻意博取关注度。

不过，能上这档综艺的选手大多都很勤奋拼命、愿意放下过去从零开始的。毕竟观众基数大，没有谁敢随便敷衍舞台成为众矢之的。在《快乐大本营》中常年“扮演”音痴的吴昕来到《乘风破浪的姐姐》的舞台上简直换了一个人，音色音准都很惊艳。为了把舞蹈练好，吴昕丝毫不懈怠。从镜头捕捉到的画面来看，吴昕的膝盖附近有3处淤肿，惹人心疼。

在某期节目中，姐姐们都穿着睡衣吃火锅，钟丽缇更是随性到直接敷着面膜就出镜了。在她举起手的时候，不难发现钟丽缇的胳膊处有明显的淤青，与白皙的皮肤形成鲜明对比。

相信每一位姐姐都会特别用心对待这份“差事”，让观众目睹自己的业务能力。不论黄龄能否顺利留下来取得一个好的名次，她勤奋刻苦且低调的形象已经深入人心。不过练舞再辛苦，也要时刻注意自己的身体，希望黄龄能好好养伤，尽快以最佳的状态出现在大家面前。