吃吃吃,胖!不怎么吃,也胖!人生到底要我怎么样?减肥的方法成千上万,一言以蔽之就是——管住嘴绝对舞力,迈开腿。对于后半句,天津嘻哈帮街舞发现很多人的首选就是跳舞。为什么都喜欢跳舞减肥?
1、有趣,容易坚持
想对比其他的运动来说,跳舞应该是最有意思的一项运动了吧!动人的旋律,充满力量感的动作,对人的吸引力还是很高的。没事的时候还能够录一些小视频发到网上,说不定你就能收获千万粉丝呢!相信我,绝对有可能。
2、提升气质
弯腰驼背到什么时候都不好看,挺拔的身姿才是我们的选择。跳舞能够很好的改善学员的体态,认真练习几个月,明眼一看就知道气质与众不同。大概就是“你是不是学过舞蹈?”
3、改善情绪
瑞士巴塞尔大学曾做过一项研究,在压力比较大时,舞蹈和球类比其他运动能更明显地舒缓压力,改善抑郁情绪。
4、消耗热量
这个应该是很多人的追求,通过数据你会发现,快节奏的街舞,消耗的热量和慢跑、轻松的游泳差不多了。所以跳舞这项有意思的运动你没有理由不选择。
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共计10节课,其中第1篇章3节课,第二、三、四篇章2节课,终极复习课1节课
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教师介绍——陈月:嘻哈帮明星导师、2018年决战中国单人河南赛区冠军/全国总决赛亚军、2017年中街联赛团队河南区冠军/全国总决赛亚军;
嘻哈帮课程亮点:
1、全新课程体系,嘻哈帮教研团队耗时1个月研发打破以往常规教学模式,娱乐性互动性更强;
2、街舞健身两不误,边玩边锻炼身体;
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