广场舞从来都不缺话题，就连明星们也要不时混进广场舞的队伍蹭蹭热度。因此广场舞也从来都不缺“代言人”，但比起最近这位广场舞“代言人”，连明星们也要黯然失色。

邓超夫妇领衔广场舞

莫文蔚大跳广场舞

3月28日电影《芳华》的原型杨慧亮相首届“金舞鞋”杯炫舞未来全国广场舞大会的新闻发布会现场。再现电影《芳华》中的独舞《草原女民兵》，惊艳全场。

不老女神杨慧

1978年加入原北京军区政治部战友文工团的杨慧今年已经50岁，但脸上仍然是满满的胶原蛋白，身材挺拔轻盈，从内到外散发着青春活力，说是28岁也充满说服力。影迷们惊呼：“比电影中的女主角还美”，连老战友冯小刚也感叹：“还是那么年轻”，在这个娱乐圈的明星们都要靠玻尿酸和微整形来留住“芳华”的时代，又是什么替杨慧留住了“芳华”呢？

对话杨慧：最美“芳华”如何养成

Q:网友们都惊讶于您50岁的年龄，28岁的状态，都非常想知道您平时是怎么保养的呢？

感谢大家的认可，我很愿意与大家分享，我的保养秘诀本来也不是什么秘密。秘诀就是三美，体态美、心态美、神态美。原来我们老说五讲四美，我还差一美，我是五讲三美。

“五讲四美”是什么？

敲黑板广场舞，年轻的朋友看过来。

“五讲四美”全名为“五讲四美三热爱“。分别是五讲：“讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德”；四美：“心灵美、语言美、行为美、环境美”；三热爱：“热爱祖国、热爱社会主义、热爱中国共产党”；是20世纪80年代最数字化的经典口号。

体态美，人变老最明显的表现就是一体态变得臃肿，另一个就是姿态变了。形态，驼背，腰弯，腿伸不直了，这些都会直接造成你老态的一个表现。怎么去保证，确实要管理好自己。我觉得有条件的话，还是要活动一下。你看现在广场舞这么火热，我就特别建议去尝试锻炼一下。

心态美，人是说相由心生，你心里的愁在面部都是会表现出来的。你的面部都会下垂，那必然你的老态也出来了。我觉得生活中要多点微笑。因为你的微笑的时候，面部是向上提的。保持一个开心的心情，这个也很重要。跳起来，甩掉不愉快，跳出愉快感，只要你跳起来，舞起来，你的心态就会好。

神态美，现在有句话说人老珠黄，它还不光是说你的白眼球黄，它是说你的眼睛是迷茫的了，看人是虚的了。你观察老人，他首先是眼神没有朝气了，看你的时候不坚定了，活动的没有那么频繁了，眼神都是缓慢的。所以我们要注意，平时遇到高兴的事情，眼神要学会传情，要会说话。眼睛是心灵的窗户，我们高兴的时候肯定是精神焕发的。

广场舞与一代人的芳华

这位新晋不老女神对广场舞的推崇恐怕会出乎很多人的意料，跳舞，在哪里都可以跳，为什么一定要跳广场舞呢？但只要抛开不老女神这个光环，把这件事放在一位50岁的中国女人身上又似乎完全合乎情理了。

这代人，年轻时生活在亢奋的单色年代之中，穿着相同款式的衣服，做着同样的梦。只是杨慧比她绝大多数的同龄人都要幸运，11岁时就如愿以偿成功入选文工团。她们每天早上五点半起床，先围着军区大院跑步半小时，热身后练早功，学习文化课；晚上19点-21点还要上自习，读《人民日报》和《解放军报》。而那些没有进入部队的同龄人则上山下乡，过起了另外一种集体生活。

杨慧离开文工团后，姐妹们一直都保持着联系，后来干脆组织起舞团，大家更是有了聚会练舞的地方。而她的同龄人们——会跳舞的不会跳舞的——都不约而同地被“广场舞”重新凝聚在一起。

因为这代人的生活早已被深深打上“集体意识”的烙印。

“为什么广场舞这种舞蹈形式它只在中国大陆出现？ 其实广场舞是历史造就的产物。将近1亿多人，他们经历了那样一段坎坷的人生经历，他们每个人心中都有一段芳华，而广场舞就是一个载体，承载了这1亿人的芳华心， 对她们来说，那些熟悉的音乐一响起，在熟悉的音乐中起舞，就仿佛回到了青春最美的记忆里。是广场舞让她们把年轻时未尽的芳华重新展现”，首届金舞鞋杯炫舞未来全国广场舞大会的负责人欧阳莎琳如是说。

电影《芳华》剧照

广场舞永不落幕

集社交功能、健身功能、娱乐功能于一身，几乎零门槛零成本，令广场舞迅速蹿红和持续火爆。早在2015年广场舞的人群就达到了一亿，而这个数字近年来仍在飞速增长。国务院数据显示，中国60后和70后的人口数量大约为4.4亿人，中国老年人数占比预计到2030年将会增至24%，这些人群都将成为广场舞的潜在主力人群。

然而，人红是非多，广场舞的一路走红也伴随着各种争议——噪音、扰民、争地盘……。2014年，当中国大妈在卢浮宫前跳广场舞的照片第一次在网络曝光时，很多国人的第一反应竟然是认为照片是PS出来抹黑祖国的……尽管不少同胞对广场舞不待见，但在很多外国朋友眼里，广场舞却是“中国老人们的伟大发明”，一项“可爱的运动”，是“奶奶们的狂欢派对”，是一种值得向全球推广的“快乐、健康又实惠的晚年生活方式”。

2016年悉尼市长 Moore来广州考察的时候，看见花都广场上载歌载舞的广场舞大妈，当即表示要回去推广这项运动。事实上，早已有网友在推特上贴出了一张美国大妈在新泽西大跳广场舞的照片，领舞的正是三位中国大妈！广场舞在实现“文化输出”的同时也得到了科学家的力撑。德国科学家去年在《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称广场舞，老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象，而其中跳舞的效果最优。

种种迹象表明，这场“奶奶们的狂欢派对”似乎远没有到落幕的时候……

重新定义广场舞

从文化名流的加盟，到广纳各类舞蹈特点的兼容并蓄，广场舞在吸收每一种舞蹈中最流行、最时尚、最年轻的元素的同时，获得了最强大的生命力，成为舞蹈的。广场舞也不再是“大妈”的，扰民的，俗气的舞蹈，只能在公园、广场上跳的舞蹈；无论是民族舞、流行舞、健身操，都将成为广场舞蹈，获得健身愉悦。而天地方寸皆是“广场”， 未来也将有更多的人参与进来，成为中国的文化名片，世界性的文化活动。

广场舞Q&A

Q:广场舞元年是哪一年？

2015年3月国家体育总局和文化部为规范广场舞，发布了12套标准动作；这一年，文化部、体育总局、民政部、住房与城乡建设部联合发文《关于引导广场舞活动健康开展的通知》；这一年，广场舞登上了春晚舞台，成为攀升到声量顶点的热词。这一年，被称为广场舞元年。

Q:是广场舞成就了神曲？还是神曲成就了广场舞？

早在2009年，《最炫民族风》就已经诞生了，但它成为神曲却是在三年之后。 2011年一位舞蹈老师发现了这首歌，用它作背景音乐制作的舞蹈视频随后开始在网上流传。广场舞爱好者们纷纷选用这首歌来跳舞，几乎一夜之间，走到全国的任何一个城市的任何一个广场，都能听到“苍茫的天涯是我的爱……”。而也正是在《最炫民族风》成为网络神曲之后，之前从未注意过广场舞的80、90后才开始认识广场舞。此后，广场舞还催生了《伤不起》、《小苹果》、《江南style》……一时间，人们纷纷感叹：得大妈者，得天下。

广场舞南北大不同

广场舞之所以能够拥有如此庞大的阵容得益于它的零门槛零成本，自由、随性的风格和参与方式。在同一个广场上，往往会有好几个不同的广场舞团队跳着风格各异的广场舞,大家完全可以各取所需，跳出自己的精彩；而放眼全国，广场舞的风格更是百花齐放，每个城市的广场舞都深深地打上了这个城市的烙印：

四川方言把广场叫坝子，因此在川渝地区广场舞叫“坝坝舞”；在安徽，地方特色花鼓灯和广场舞进行了完美地嫁接；在佳木斯，因为诞生了被称作佳木斯操的快乐舞步，佳木斯已经把“快乐城市”作为自己的一张名片来打造……广场舞虽然是集体舞，但并没有因此丧失个性，每个人都可以跳出专属自己的精彩！

200余名重庆大妈在90后小鲜肉毕刚的带领下欢跳坝坝舞，场面宏大。

吉林市1600余名市民在动感的音乐伴奏下齐跳《小苹果》

新疆广场舞爱好者身着民族服装表演广场舞

每个跳广场舞的人心里都有一只红舞鞋

杨慧说他们那个年代每个女孩心里都渴望一双红舞鞋，但不是每个人都能像她那么幸运，能够从小进入文工团接受专业的训练。

也许每个跳广场舞的人心里都住着一只红舞鞋，

也许流逝的只有岁月，内心的芳华从未离去。

让我们重新找回逝去的芳华，为自己为姐妹为母亲预定那双金色舞鞋。

由央视网与未来电视有限公司联合主办，文化部、国家体育总局及中国舞蹈协会为支持单位的首届“金舞鞋”杯炫舞未来全国广场舞大会即将开启，那段至美芳华由我们共同铭记。

（部分图片来自互联网）