身体健康是一件让人十分羡慕的事情，大家都希望自己可以活得更加长寿。想长寿很难吗？其实不一定！如果你每天能保持良好的生活规律和饮食习惯，身体肯定更健康，更长寿。除此之外，能不能长寿跟自己的体质也有一定的关系，你知道吗？女人身体这个“部位”越大，说明越健康，越长寿，我们一起来了解看看。

女人臀部越大越长寿

臀部是我们身体重要的部位，对于女人来说，如果臀部越大的话，就说明越长寿。研究发现，臀部的脂肪可以降低坏的胆固醇，提升好的胆固醇，这样就有助于防止血管硬化，降低患上糖尿病的风险，所以，身体自然就会更加健康、长寿。

长寿的特征有哪些？

1、牙齿坚固

牙齿坚固的话，我们每天的饮食就会更顺畅，这样胃口就会更好，身体自然更健康。

2、腿部粗壮

腿部粗壮的人骨质密度就会更大，这样的话就患上关节疾病的概率就会更低。

3、心态良好

一个人的心态也会影响到身体的健康状况，如果一个人乐观开朗，心胸宽阔，这样就能有效的延缓衰老女性臀部，让我们的寿命更长。

4、心跳慢

乌龟的心跳是每分钟20~30次，所以乌龟可以活的很长寿。一般情况下，人体的心跳如果可以保持在每分钟60-70次是最好的，这样就更有利于长寿。

女人长寿的方法有哪些？

1、多注意保暖

很多女人爱美，寒冷的冬天也不愿穿上秋裤，宁愿被冻着，也要看起来美美的，特别是年轻女人。夏天喜欢呆在空调房，喜欢吃咖啡、冰淇淋、冷饮等冰冷食物。长期养成这样的习惯，容易让寒邪入侵，导致月经颜色变暗、宫寒等症状。

2、多注意休息

随着现代夜生活的精彩与工作生活压力的加大，女性经常会出现熬夜、失眠等问题。长期熬夜，不仅会女人的脸色差，还会降低人体免疫力女性臀部，不利于身心健康。而很多喜欢周五熬夜，因为可以趁周六日放假而补回去，但是会打破往日的生物钟，反而容易让机体出现紊乱，而且睡太长时间对身体也不好。返回搜狐，查看更多