《乘风破浪的姐姐》这次有些不一样了。第一季时，大家努着劲儿向唱跳女团的目标进军；第二季时，又想快速炮制翻红女明星；这一季，《乘风破浪》虽然不能再达到“现象级”的标准，但是它松弛下来的姿态也是一种进步。不再跨出舒适区挑战高难度，同样也能打造出惊艳的舞台效果。成长蜕变是一种精彩，保有自我也是一种风采。

《乘风破浪》的舞台上，谭维维、王心凌合作的《山海》和刘恋、薛凯琪合作的《梦中人》同台对决，无论唱功实力、舞台设计还是表演感染力，都是一绝。有人说，这一季的《乘风破浪》越来越像是高质量音综了。确实，相比于第一季时将30位姐姐集结起来日夜练习唱跳，第三季的节目没那么“费姐”了。唱乐组、唱秀组、唱演组、唱跳组的分区，让姐姐们能够展现出自我的优势特长，而不必按照女团的标准来苛求自己。

王心凌能够在首期节目就一骑绝尘地火爆出圈，也是因为在舒适区最大程度地把自己的特长发挥了出来。当被问“甜美的歌是否会唱腻”时，王心凌坚定地表示，“甜美是我的特色，不是我的包袱”。这一次王心凌与谭维维合作《山海》的舞台，谭维维建议王心凌挑战RAP，而王心凌觉得她还是需要保有自我，“我不想要只是为了变而变舞出精彩 文文，那其实也不像我，也不是在做自己了”。与铁肺大唱将谭维维同台，王心凌的一把甜嗓也能玩转摇滚，而且最后直接把高音飙到F5，让台下的那英都惊了，多年来的流行路线让人真是小觑了王心凌的唱功实力。

于文文是这一季具有话题争议的嘉宾，起初她的高冷、酷拽、我行我素，被不少人看做是“没礼貌”。别人的问话经常会被她忽视，当大家热烈讨论美甲时，她一句“我不是女人，我不做美甲”终结了话题。宁静觉得于文文像年轻版的自己，“她要保持自己的态度，而且那种态度她不是装的”。就连那英都对于文文表示很头疼：“我怕摆弄不了她。”而于文文反问道：“那怎么办呢？”节目组送她“面无表情，心有猛虎”的评语，观众给她冠以“站在节目食物链顶端的女人”的称号。

于文文是节目组邀请了三季才答应参加的嘉宾，不得不承认，她确实给节目带来了很多记忆点。初来乍到之时，她就直言不讳自己现在的生活状况“一团糟”，并且说：“一团糟是对的，如果这个年纪你就这么安稳了，还有什么意思。”后续的节目让观众对于文文有了一些改观。《野蔷薇》能够有惊艳效果，作为队长的于文文有很大功劳。她先是迎难而上成功“策反”了张蔷，给队伍注入了主心骨。然后又让不会乐器的王紫璇和张俪学习贝斯和电子琴，虽然音乐总监表示难度太大提出反对意见，但于文文还是坚持己见，“就豁出老命了”。最终在她的手把手教学之下，《野蔷薇》的舞台燃炸全场。张俪夸奖说，“她会给人很多安全感”。

在最新一期的“电话亭”环节中，于文文把“穿越电话”打给了自己的父母：“你们会生一个女儿，不是儿子，是女儿。可能你们的婚姻不会长久，如果你们还觉得这样值得的话，那你们再结婚生孩子。”几句话就让人感受到了她身上承载的原生家庭之痛舞出精彩 文文，也隐隐窥见了她我行我素的性格成因。

不同于假小子一般的于文文，薛凯琪则是天生的一个“女娇娃”。出场时她头戴蝴蝶结、身穿蓬蓬纱裙，宛若童话中走出来的公主。排练时她扎着蜈蚣麻花辫，头戴五颜六色的发卡。听别人说话时安静地扑闪着大眼睛，听别人唱歌时单手托腮潸然落泪，说话时的撒娇卖萌更是暖人心。虽然已经是40岁的年纪，但是薛凯琪身上的少女感并不会让人觉得是在生拗硬造，而是由内而外、浑然天成。薛凯琪的“白瘦幼”，不是对于主流审美标准的迎合，而是历经岁月洗练童真未泯的原初之心。

《乘风破浪》这档节目最大的财富，是让观众看到姐姐们的不同风采。女性的光彩不因岁月流逝而暗淡，不因跳出框架而被排挤，在第三季“三十而悦”的主题之下，姐姐们悦纳自己，更能发光。（刘雨涵）