TB秀就是桌面秀（Table秀），泛指借助各种道具来完成舞蹈动作的舞蹈。常用的道具有桌子、椅子、帽子、拐杖、扇子等。

今天，万小妹给大家分享的这支TB秀就是借助“椅子”完成舞蹈动作，趣味与美感共存的舞蹈。

《只是长胖》mv

【万紫园舞蹈】TB秀《只是长胖》

舞者：梓萱、夏雯、甜甜、素素、国玲

摄制：舞者圈摄影

出品：万紫园舞蹈

椅子舞最早用在给明星排舞上，现在椅子舞不仅是诸多艺人必跳的舞蹈之一，也更简单化大众化，成了普通女性健身塑形、放松减压、提升魅力的舞蹈之一。

早在罗志祥的《精舞门》的MV里，就看见了椅子舞。罗志祥飒爽的舞姿，劲爆的音乐，拿椅子做道具，表达了自我个性，被一致认可，椅子舞的热度也随之上升，模仿者不计其数。

（图片来源于微博，如侵删）

其实，不光椅子舞受欢迎，TB秀里面其他类型的舞蹈同样受到大众青睐。那么TB秀的魅力到底在哪里呢？

TB秀特点与优势对舞蹈的运用

在TB秀舞蹈中经常需要借助帽子、椅子、拐杖、扇子等道具，舞者在编排舞蹈时不断的把同一个动作和不同道具的结合中，对舞蹈的理解和动作熟悉不断增强。

对音乐的理解

艺术，都是反映社会生活和表现人们思想情感的。TB秀舞蹈中，舞者不仅需要配合音乐节奏，还要把道具利用好。所以TB秀舞者更需准确理解音乐与把握节奏。

默契与交际能力

TB秀可以婀娜多姿、优美绝伦，也可以热情奔放，动感十足。在表演中舞者常需要和同伴配合，在一次次的排练过程里更能获得深厚的友谊与提升个人沟通交际能力。

增加身体柔韧性

TB秀舞蹈动作中大多以展示女性柔美与魅力为主，如果要跳得美，身体的柔软度锻炼必不可少，否则很难发挥出应有的线条美感。

so秀舞社，想跳出视频中小姐姐那种得心应手的感觉一定要把基础打扎实哦~

减肥瘦身，提升幸福感

在TB秀的学习过程中，有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强腰腹部力量很有效。

虽然TB秀的舞步并不激烈，却能调动全身力量，体力消耗特别大，可以很好地帮助女性塑造身体曲线、减除赘肉。加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。

最后秀舞社，万小妹想再啰嗦一下下，TB秀并非专为女性而设（其他舞种同理），男性也能跳，在表演时，男女搭配跳舞会很美，可谓刚柔并济、相得益彰。

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