钢管舞是什么？有人认为是性感尤物，有人认为是健康运动……现代钢管舞的舞者正不断向世人证明“真正的钢管舞不是情色而是艺术”！在21世纪的今天，何不尝试用一种全新的眼光来看待它，看待这种糅合力与美的舞蹈。

阔别两年的网络综艺《火星情报局》在10月9日正式回归！首期节目播出后，#伊能静教薛之谦钢管舞#旋即引发关注。现年52岁的伊能静风韵犹存，在节目上传授如何在唱跳的时候同步做好表情管理，更大秀舞技直接示范钢管舞，一边转圈一边电力四射。

现场MC及嘉宾现学现卖，纷纷上前尝试。汪涵在一众男性的帮助下成功完成“只看上半身”的钢管舞表演；薛之谦还不忘撩发展现“迷人”一面；黄圣依与伊能静双人钢管舞一黑一粉相得益彰，整个场面充斥着欢笑与唯美。

大众对钢管舞普遍存在刻板印象，有的认为是性感运动，有的认为是健康运动，形形色色各有不同。不知道公众人物参与推广能否扭转钢管舞的命运呢？

跳钢管舞的明星s

如今，钢管舞常常在演唱会、杂志、电视剧、电影、综艺节目等平台中传播。在你还在纠结它是什么样的一种运动的时候，不少艺人已经将钢管舞玩得唯美动人了。

演艺圈公认的“拼命三娘”蔡依林（Jolin）对钢管舞的热爱几乎到了走火入魔的地步，不惜拆掉家中的天花板来安装钢管，只是为了在家中随时可以运动和练习。据悉，Jolin对钢管舞的热爱源于钢管舞是力与美的结合，希望能挑战身体极限去把它征服！

郭书瑶（瑶瑶）也曾经苦练过钢管舞，并在为电影站台时公开展示。一身闪亮蓝色蛋糕裙，长发披肩，在钢管上旋转时配上俏皮表情，时而仙女时而可爱。

对于钢管舞的练习，瑶瑶认为过程实属不易，又要优美又要体力热舞派瑶瑶，但只要最终能成功完成动作，就会成就感爆棚！

众所周知，韩国出道的明星都会经历严格培训，拥有不俗的歌舞技艺。韩国女团T-ara成员朴智妍更擅长跳钢管舞，黑色装扮赋予她一分野性，一丝仙气！

综艺节目之外，影视剧也不乏演员们需要跳钢管舞的情节。蔡卓妍（阿sa）就为电影挑战过；已转战荷里活发展的陈法拉也曾在剧中上演在钢管上凌空一字马的动作成为经典；朱晨丽也曾因剧情需要而苦练钢管舞。

可惜的是，透过电影电视剧这种大众传播媒介进行传播的钢管舞，大多都带有性感色诱的成分，促使观众代入其中想入非非，以致于对钢管舞不熟悉的人士观看后会形成一种不雅的刻板印象，不利于钢管舞的普及。那么，这种评论两极化的舞蹈，究竟源自哪里呢？

钢管舞的起源

钢管舞（Pole dance）是一种以钢管为道具，融合各种运动技巧如爵士、瑜伽、体操于一体的舞蹈运动。表演者需要拥有足够的力量靠手臂支撑自己的身体在钢管上完成动作，还要保持舞蹈的观赏价值。有人认为是夜场的色情表演，有人认为是健康的运动。关于钢管舞的起源人们也众说纷纭……

有人认为：钢管舞起源于中国，结合传统杂技的“爬竿”成分，通过不断革新后衍变成以钢管为道具进行攀爬、悬挂等舞蹈动作，成功蜕变自成一派。

唐代敦煌莫高窟中的壁画《宋国夫人出行图》，画中描绘的前导画面正是撑竿杂技元素。

而最广为流传的说法：钢管舞起源于19世纪末美国的建筑工地。工地日夜不停歇，建筑工人便寓工作于娱乐，拿着建筑钢管一边跳舞一边唱歌。因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。

20世纪20年代美国经济大萧条，社会底层的人把脱衣舞和钢管舞结合起来，钢管舞从此与色情划上等号。到了80年代，舞蹈开始在加拿大的脱衣舞吧流传，舞者衣着暴露，利用钢管演绎火辣的舞蹈动作，不断挑逗观众，带有不雅成分。因此，钢管舞成为色情场所仅供成人观赏的一种娱乐活动。21世纪的今天，推崇钢管舞的人渐渐使其回归本质，动作优美、健康时尚，既可健身亦可塑身。

当然，钢管舞不只是女性的专利，男性也开始跳钢管舞。不同于女性的仙气优美，跳钢管舞的男性更多展现的是男性的阳刚力量。电视剧中也不乏一些男性学习钢管舞的场景，尽管场面逗趣，但不失为一种宣传模式。

“请不要戴有色眼镜来看我”

暴露不等于性感！世人认定钢管舞性感的主要原因，无疑是钢管舞者穿着的衣服较少。但其实这可以看作是一种专业的实际需要！舞衣少布是为了增加身体与钢管的接触面积热舞派瑶瑶，增强肌肤与钢管的摩擦力使舞者在钢管上舞出姿态。不单要用尽力气支撑，还要同时展现出女性优雅的一面，过程实属不易。何不尝试脱离世俗眼光来细细品味这番独特的女性味道呢！

实际上，真正的钢管舞对舞者的要求很高，核心力量、柔韧性等要全面配合。有钢管舞者认为钢管舞传达出的潜意识，是基于对舞蹈的编排而定，性感也可以是一个人自信的状态表现！的确，懂钢管舞的人自然会懂得欣赏，发掘其本质，并不需要为了迎合社会的眼光而去改变。

要知道，学习钢管舞还是有不少好处的呢！提升气质，增强自信；凡事只要大胆尝试，没有什么做不到，舞者勇敢表达自我舞出自我，塑造一种独有的魅力。

增肌塑身，健康减肥；钢管舞需要运用全身肌肉，促进肌肉线条形成，塑造身型完美曲线。有健身教练指出，同样的动作在钢管上做和徒手做，钢管舞的热量消耗高达10至20倍。

增强心肺功能；需要运用双手和腿部肌肉力量来支撑整个身体的重量，同时还要舞动，所需力量极强，运动量足够有助促进舞者的心肺功能.舒缓压力，结交好友；学习钢管舞需要互帮互助，充分信任来完成，或许一开始会因衣着少布而羞涩，但习惯了就好。在舞动的过程中还给予舞者一种畅快淋漓的飞翔之感，享受短暂却真实的自由。

现任世界钢管舞运动联合会副主席袁标曾表示：“正规的钢管舞舞者，她们与跳芭蕾、民族舞舞者一样，表情专注，力量与舞蹈动作并存的肢体语言，让你看不到情色，而是艺术。”现代钢管舞是女性力与美的结合体表现，多年以来，钢管舞演变成一种高大上的健身活动，甚至在国际比赛的舞台上崭露头角。但由于完全改变大众的印象并不是一朝一夕就能完成的事，要想获得大众充分认同，这段路恐怕还要继续走下去。

不知道各位粉丝宝宝有没有留意到，微信文章不是按照发布时间排序了，如果你们不想时尚姐走丢，错过更新的文章，请给喜欢的内容点个

“在看”，也可以把我们的公众号设为星标

，时尚姐就会一直出现在你们面前哦！