2月18日，时晓红在她的工作室内展示钢管舞动作。时晓红今年45岁，浙江嘉兴平湖市人，自称“60后钢管舞阿姨”。

2009年，她决定挑战自己，像年轻女孩那样练钢管舞。时晓红从小就喜欢舞蹈，练钢管舞后，她才真正体会到这种舞蹈的难度：“钢管舞有一定的危险性。一不小心就会摔下来，到现在身上还时不时弄出点伤。”时晓红说，“保持良好的体能对我来说最难，毕竟年龄大了。但跳钢管舞不仅能健身舞真摄，心态也年轻，我从中找到了自信。”

除健身房里教的内容，时晓红自己上网找视频，揣摩钢管舞动作。苦练了两年多以后，她陆续参加了不少钢管舞比赛，又被一些电视选秀节目“相中”，逐渐积累了一定的知名度。目前，时晓红专心从事钢管舞等舞蹈。2012年起，她在平湖闹市区开办工作室，除自己练，还带学员、组织演艺活动;舞蹈内容也扩展到吊环、吊绸等。随着人们对于钢管舞的认识不断改变，如今一些比她更“高龄”的女性，也加入到这项难度颇高的运动中，在钢管舞中舞出自己的精彩。新华社记者韩传号 摄

2月19日，时晓红在她的工作室内。 新华社记者韩传号摄

2月18日，时晓红(右)协助一名女孩进行跳钢管舞前的热身活动。 新华社记者韩传号 摄

2月18日，时晓红跳钢管舞前进行热身活动。新华社记者韩传号摄

2月18日，时晓红(左二)在平湖闹市区一家化妆品店内发放舞蹈培训宣传单。新华社记者韩传号 摄

2月19日，时晓红在工作室内整理演出服装。 新华社记者韩传号摄

近日，一位被称为“健身房美魔女”的41岁辣妈张婷媗一夕之间在网络爆红。生了两个孩子的她不仅身材姣好，甚至还有性感腹肌，连儿子都认为她有资格代言内衣。41岁健身房魔女张婷媗在自己的微博中不仅分享了自己的照片，还分享了平时的饮食习惯和运动。

从私照中看41岁健身房魔女张婷媗你完全想象不到她竟然如此年轻，脸上没有一丝皱纹，身材也相当火爆，和年轻女子一样。

健身房魔女张婷媗逆生长秘诀是什么?其实这与饮食、运动有很大关系。无论哪个年龄段的女人，保持运动都能让你有充分的活力和健康的体态，加上每日饮食的合理调整，保持健康乐观的心态，就能逆生长。

张婷媗会在健身房做各种运动，以此来塑造美丽曲线。张婷媗：“翘臀”我做到了!深蹲可以让垂屁屁变成紧实有形的翘臀太神奇了~ 运动健身开启了我身体每个部位的肌肉感觉，也因此依著身体的感觉做对的运动，强化了肌肉群再加上伸展拉筋雕塑出肌肉群的美丽线条和完美曲线。除了肌肉训练之外也要有好的饮食方法来进行消脂，才能达到减脂増肌雕塑完美曲线的目标。

张婷媗平时究竟会吃什么呢?来看看张婷媗的早餐： 海带芽味噌蛋包汤，肉松鱈鱼肝拌紫米饭，坚果、柿枷和咖啡。她的早餐非常丰盛，也很有营养，看来要想不老，在吃上还得下工夫啊!

台湾41岁辣妈、健身房魔女张婷媗是逆生长的成功案例，她也成为了众多人心中的“不老神话”。

来自山东青岛的70岁大妈最近在网上火了起来舞真摄，山东青岛70岁老人宁女士看上去顶多40岁，身材苗条，皮肤光滑白皙，头发乌黑，耳聪目明，经常跳跳舞，偶尔参加模特赛…每次坐公交打老年卡，司机还问她"这么年轻怎么打老年卡?"宁女士表示，乐观心态，合理饮食是关键!宁女士和老伴生活数十载，良好的生活习惯和乐观的心态确实为她的生活增色不少。

烦恼的就是每次乘坐公交的时候，一拿出老年卡的时候，司机就会立即质疑“这么年轻怎么打老年卡?”老太太面对这样的情况也只能要司机仔细辨别，即便是司机仔细辨别完也是非常的惊讶，不相信这是真的。对于网友急求养生经一说，老太太表示拥有一颗平和、乐观的心面对生活，还有健康的饮食以及适当的运动都是自己的生活秘籍。

“我老伴耳聪目明，看书一点问题没有。”宁女士的老伴李先生说。

“日本不老仙妻”43岁如纯情少女 “美魔女”水谷雅子走红

导语：近日，“日本不老仙妻”水谷雅子在选秀活动中凭借如纯情少女般的面孔脱颖而出，并一举走红。据悉，“日本不老仙妻”水谷雅子已经43岁，但拥有姣好的面容宛如18岁纯情少女羡煞不少日本中年妇女，并成为她们心中偶像。“日本不老仙妻”照片中皮肤水嫩，除了先天条件好，自身也有一套独特的保养方式。另外，对于“日本不老仙妻”43岁如纯情少女，不少男士表示会因此困扰甚至感到可怕，感觉妻子都快成女儿了……

水谷雅子是一位不折不扣的家庭主妇，在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。

这位童颜家庭主妇是1968年生人，光凭外表实在难以看出实际年龄，43岁的她，还育有2个小孩，而且大女儿快要满20岁了。

自从登上女性杂志后，水谷雅子已经成为许多日本中年妇女们的偶像。

水谷雅子现在开始当起该杂志的专用模特儿，也经常在自己的博客中介绍保养品、衣服等配件，短时间内名气大增。