现在这个时代大多数都是以瘦为美，注重颜值，很多现实中的女生们，为了让别人喜欢自己亦或是成为更好的自己，都会尽量去锻炼、控制饮食去保持完美的身材，而对于娱乐圈中，那些暴露在公众眼中的女明星们而言，对于自己的身材控制更是要求严格。其中最广为人知的就是颖儿了吧。
女明星颖儿，之前《妻子的浪漫旅行1》中也是大火了一把，节目中的颖儿虽然刚生了孩子，但是身材还是好的不行，穿着打扮都很潮流就像个少女一般，倘若不是知情人士，大家都不敢相信她居然是生了孩子的宝妈。
众所周知，颖儿之前是比较胖的，特别是在《千山暮雪》中的形象，简直让人无法想象她竟是个女明星，因为大多数的女明星身材都是凹凸有致，有颜值有身材的，而颖儿却不是这样，可以说她胖的样子，让人大跌眼镜。后来颖儿因为很胖以至于没有戏拍，从那开始，颖儿开始减肥。
颖儿减肥的历程也是比较让人难以忍受的，下面是她上节目时所回忆的减肥历程，可以说是真的很“惨无人道”了！颖儿能从130多斤减到不足100斤，绝对不只是简简单单一句“减肥“那么简单，心理上的煎熬也是很多的。
大家都知道一句话，那就是“一白遮百丑，一胖毁所有”，很多人的颜值都毁在了胖上，就好比闫妮吧舞艺吧颖儿，现在的闫妮可以说也是很美的了，但是闫妮的年龄算是比较大的了，1971年出生的她，到现在已经48岁了，本来在这个年龄的女人，身材都会有些走形，颜值也不如年轻时那般，但是闫妮硬是靠着自己的努力，变得越来越美！
在48岁这个快过半百的年纪，女人的颜值身材等早就呈下坡趋势舞艺吧颖儿，而这对普通的女人来说都是难以接受的，更何况是跻身于演艺圈的女演员呢？而闫妮不愿就这样屈服于年龄的现实，所以她坚持运动，游泳拳击等她样样精通，并且还坚持跳健身操，而她的努力也并没有白费，在一直的坚持努力下，好身材就这么练了出来，闫妮超出年纪所拥有的马甲线，美背都是令人惊奇赞叹的，而在她改变的过程中，她付出的努力也是可想而知的！
最后我们再来说说刘诗诗吧，刘诗诗想必大家都很了解，刘诗诗的颜值好的没话说，而身材也是极好的，这和她之前所学的芭蕾很有关系，对于学舞蹈的人们对身材的要求都很严格，而后来她转行当了演员也是同样极为严格地约束着自己。
刘诗诗是典型的气质型美女，早年她自己所演的剧中表现都很出色，大家最为熟悉的两部剧应该就是《仙剑奇侠传三》中的龙葵和《步步惊心》中的马尔泰若曦了，她的形象是比较好的，有着很高的颜值，也有凹凸有致匀称的身材，而她为了自己的身材也是很拼命的！曾经的她胖到连喝水都会胖，所以她坚持五年没有吃过主食，真是比颖儿都狠！
看了本篇文章，不知道大家对明星的减肥方法有什么看法呢？
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