夏天是个极其有紧迫感的季节，无论是朋友圈靓丽的自拍，还是大街上清凉的装扮，无一不催促着我们励志！减肥！健身！于是越来越多的人奔波在健身房，捂紧了想吃零食的嘴，为自己的肉体挥发着汗水。

健身这件事最大的好处就是美臀社，你付出了多少就会得到多少美臀社，一直以来皆是如此。但在变好的路上，总会充满了质疑：你瘦了，有人会说你抽脂了；你变美了，有人会说你整了容。面对这样的声音，是沉默还是据理力争？下面这位小姐姐也面对了同样的质疑，就让我们来瞧瞧她是怎么漂亮回击的。

照片里这位小姐姐，就是我们今天的主角。曾经凭借着甜美的面容和娇俏的臀部，被称为美臀女王。甚至有外媒在报道她的时候夸赞说：再也没有什么衣服能比丁字裤更性感，再没有谁能比 Ray更适合穿丁字裤！

健康的小麦色皮肤散发着神秘的气息，纤细的腰身盈盈一握，最引人瞩目的莫过于挺翘的蜜桃臀，丰满盈润，怪不得能获得美臀女王的称号。

这位身材火辣的小姐姐名叫 Ray，来自美国科罗拉多州。小姐姐是真的很“小”，今年只有21岁而已。但却凭借着如花的美貌和火辣的身材，为大众所熟知，更是在ins虏获了1900万的粉丝！

哪怕只是在ins上更新一些自己的美照，也能轻松获得几十万甚至几百万的点赞，网友们还给她送上了“臀部教练”的称号！

甚至连游戏《上古卷轴5》都照着她的形象设计了NPC。这样的人生可以说谁都会羡慕了吧。

但事情总不会像预想的这么顺利，随着的出名，网络上对她的质疑也没有停过。越来越多人对于岁就能拥有这样的身材表示怀疑，更是在网上抨击说这是打针填充的效果，甚至有人黑了的ins账户。

是怎么做的呢？她不但没有就此销声匿迹，反而霸气回归，据理力争，在ins高调宣布：对不起大家，我被黑了，但是我又回来了！

回归后的就此开启了回怼模式，po出了自己14岁、16岁、19岁的照片对比，让大家清楚的了解到自己的身材不是一蹴而就的，而是从15岁就开始锻炼，并且多年坚持的结果。

而后也被爆出，的健身之路在其父母的影响下开始的。因为她的父母就是健美运动员。看看父母的肌肉照片，女儿能有这样的身材也不用奇怪了吧！

再来看她和母亲的合影，已经是50多岁的母亲，和年轻的女儿站在一起，简直跟两姐妹没什么区别，两人的身材也是一样的火辣撩人，这与常年的坚持健身一定脱不了关系。

又晒了自己参加比赛的照片，原来她在2013年的时候就开始在美国全国人大联合会的健身比基尼中演出了，当时的她才16岁。（真的是16岁就能拥有这样的身材！）

2015年，在青少年和成长类别D中获得科罗拉多州冠军。

有了这一系列的正面，质疑的声音已经明显变少了，乘胜追击，又从各个角度全方位的展示了臀部的Q弹润滑，让大家看到底是不是真材实料。

还拍摄了运动时的臀部慢动作，让你近距离观察，看看到底运动轨迹自然不自然。

更重要的还是经常po出锻炼的日常，用真实的照片让大家看到自己实实在在的付出，这样的训练强度，这样的动态画面，还有锻炼流下的汗水，无一不在证明自己，我的身材是自己练出来的！

事实胜于雄辩，终于靠自己让键盘侠们闭上了嘴巴。她证明了“你做不到的事，不代表别人也做不到”这句话，也告诉了网友们什么叫“永远不要小看任何一个人”。

日复一日的坚持锻炼造就了自己完美的身材，而她坚韧的性格更让她在面对质疑时能够自信从容的面对。也许在你成长的路上总有不一样的声音，但又能怎样呢？时间和实力会证明一切。

的故事充满了励志和正能量，可能我们无法避免其他人的质疑，但只要你真正努力过，就不用害怕。对于健身的人来说更是如此，因为你每流的一滴汗，都将回馈于你的身材。

下面让我看看小姐姐日常是怎样训练的吧？

和妈妈一起练核心、练深蹲▼

体能训练，暴躁燃脂▼

燃脂怎么能少了拳击！▼

和妈妈俯身腿弯举来一个▼

翘臀怎么能不深蹲？▼

不能忽略的核心训练▼

最后，希望每一个努力锻炼，努力生活的人都能如此，冲破质疑，向阳而生。

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