广场舞作为一种健身、娱乐方式，越来越得到人们的喜爱，尤其深受广大中老年朋友的青睐。不论是城市，还是乡村，广场舞非常普及广场舞，随处可见。广场舞的好处也很多，下面一起看看。

一、跳广场舞可以锻炼身体、强健体魄。生命在于运动，跳舞也是很好的运动，不仅可以促进消化、加速血液循环，还可以提高人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。常去公园跳广场舞，不用去医院看病，说得就这个道理。

二、跳广场舞可以消耗脂肪、减肥瘦身，塑造形体。通过跳广场舞，许多人塑造出美丽的身材、漂亮的外型。

三、可以陶冶情操、提升气质。随着美妙动听的舞曲音乐，踩着节奏轻快的舞步，舞动轻盈的身体，翩翩起舞，令人心旷神怡。

四、可以放松心情、促进睡眠。在跳舞的过程中，注意力集中在乐曲和舞步上，专心致致，从而忘掉了烦心事，把烦恼抛到脑后，晚上做梦都是香的。

五、可以广交朋友、分享乐趣、发扬合作精神。广场舞是大众的，地区不限，人数不限，大家可以互相学习，共同进步。六、广场舞轻松易学、雅俗共赏。它不像跑步、踢球、游泳那么累，只要轻轻松松、蹦蹦跳跳就能达到锻炼的效果，而且有伴玩还不花钱，多好啊。

七、可以保健大脑、增强记忆。大脑和其他器官一样，也要锻炼、保养。脑神经在音乐舞蹈的刺激下产生兴奋广场舞，对减缓记忆力衰退和预防老年痴呆的发生有积极的帮助作用。

八、提高人体的协调能力，增加骨骼的密度、肌肉的力量，增强心肺功能。广场舞是一项运动，也是一门艺术，需要手、脚、脑协调一致，共同完成，